昨日、初雪が降り、今朝も雪が降っており冷え込みましたが、すぐに天気は回復して無事に開催
できました。
午前中は末崎地区太田仮設で開催し、天気も回復したのでj歩行機能測定後は野外で、
ウォーキング指導を行いました。
最初は意識しずぎて、動きがカチコチでしたが、少しずつ上手に歩けるようになりました。
午後からは、大船渡地区の地ノ森仮設で開催、前回測定時に筋力が１００歳の評価だった方は
普段から意識的に散歩やストレッチなど行っていたようで、ほとんどの方の筋力が向上していました。
中にはランニング可能レベルの筋力のおじいちゃんも・・・
今後も是非、体力の維持向上に努めてほしいです。
まだまだ、運動習慣が定着しているとは言えませんが、少しずですが、運動への関心、取組みに
変化が起きているように感じました。
