今日の午前中は、赤崎町大立仮設んいお邪魔させていただきました。
前回よりも筋力が向上している方がほとんどですが、まだまだ、安心できる筋力には達していないのが
残念。。。 それでも、中には前回お配りしたエクササイズポスターを家の壁に貼って、運動を継続している方もいらっしゃいました。
今回は出来るだけ、毎日運動を継続できるように、何かの合間に、何かのついでに運動できるような内容で
指導を行いました。 １分程度の運動を３種類、３分なら頑張れるかな？
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ろっこう医療生活協同組合の「東日本大震災」に関連した取り組みをお知らせします
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ろっこう医療生協・対策本部≪本部長・金丸正樹≫ 神戸市灘区水道筋6-7-11 電話078-802-3424
